Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Enerji cubuklari


Diyeceksiniz bu nerden cikti
bir tv kanalinda  duydum kahvalti edenler etmeyenlere nazaran daha zayif ve daha akilli oluyorlarmis
bunu söyleyen kisi bir diyetisyen ve sabah kahvaltisi yapamiyorsaniz bile bunu alip cikin.hem kahvalti hemde enerji deposudur dedi .
Ben hemen uygulamaya gectim tabi benim elime düsen tarif illaki bir degisiklige ugramasi gerek desiklik olmaz sanki yarim olur :)
ne yapayim huy iste
cokda abartili bir degisiklik yapmadim aslinda bazilarini cikarip bazilarini ekledim.
 ne enerjisinden nede görüntüsünden bir sey kaybetmedi .ben bu tarifi cok tutum cünki piyasada satilanlarin icinde ne var bilmiyoruz ebatina göre pahalida bir üründür

tüm malzemede ayni su bardagi kullaniliyor .
1 su bardagi yulaf yapragi
1.su bardagi  koyu renkli un (ben cavdar unu kullandim )
1.su bardagi soyulmus aycekirdegi
1.su bardagi keten tohumu
1.su bardagi kuru üzüm
1.su bardagi kuru kayisi
1.su bardagi kuru erik
1.su bardagi hurma
1.su bardagi. badem yada findik
1.su bardagi süt tozu .
1.su bardagi ak agac surubu ( ahornsirup )
1 kahve kasigi toz tarcin
3 adet yumurta

yumurta ve ak agac surubu haric tüm malzemeyi robota koyun
un gibi oluncaya kadar ögütün robot agzina kadar doluyor bu sizi korkutmasin :D
un gibi oluncaya kadar ögütün .

önce surubu daha sonra yumurtalari ekleyin hepsini robotta karistirin .
yapiskan bir hamur elde ediyorsunuz yaklasik 40-28 ebatlarinda fazla büyük olmayan bir tepsiye spatula yardimi ile koyup düzeltin ..

önceden isittiginiz 180 derece firinda 20 dakika pisirin .
pisen hamuru hemen istediginiz ebatlarda kesip sogutma teline alin .
soguyan cubuklari strec folyeye sarip buzdolabinda saklayin .

bu malzeme ile  yapilan miktarda iki parmak kalinliginda kesilirse ideal oluyor.
 ben fazlasini buzluga kaldirdim gerek duydukca cikarip kullanacagim insaallah .
günlük bir tane kisi basi yeterli
normal buzdolabinda bir hafta kadar  derin dondurucuda aylarca saklanabilir 
Katagori bulamadim sayfamda kurabiyeler bölümüne ekledim ;)


 

11 yorum:

  1. Açıklamanı sevsinler..
    Sarıldım!!!!

    YanıtlaSil
  2. harika..
    içindekilere balırsa hiç şüphe yok enerji deposu olduğuna..
    emeğine sağlık canım..
    muhabbetle..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. hosgeldin can siddetle denemeni tavsiye ederim
      selam ve dua ile

      Sil
  3. :D benim nurum kahvalti eder ama degilmi ???
    böyle yazdigima bakma resmen sabahlari agzimdakini nasil yutsam diye düsünürken görmelisin beni
    bende sarildim nurum ablasinin birtanesi
    ellerin degmis bloguma ;)
    rahman tutsun o ellerden koysun insAllah cennetine

    YanıtlaSil
  4. tam benlikmiş bu kahvaltı severim amasabah erken edemem o yüzdende düzenli beslenemem enerjim düşer ve başım ağrır,ama ben ıhlamur bile içemem beğenmem tat konusunda şüpeliyim azcık ısırsam ucundan:))ellerine sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. hosgeldin betül .ozaman tam senlik diyorum
      bundan bir tane yedinmi yeter bacim .
      bende tezatlarin insaniyim,tariflerimden anlasildigi üzere :))
      selam ve dua ile ...

      Sil
  5. Ablam bu adamı duvara tırmandırır
    :))) ellerine sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)) ilahi kiz güldürdün beni
      rabbim tebessümü eksik etmesin yüzünden

      Sil
  6. ablam bu harika birşey sağ ol paylaştığın için ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  7. Bunlar harikalar Melekcim ellerine saglik :) bende yapiyorum gulum bunlardan un,yumurta,sut tozu koymadan diger malzemeler ayni hepsini harmanlayip dondurup kesiyorum ayni lezzette oluyor..nacizane bir fikir benimki :)

    YanıtlaSil
  8. Bunu denemem lazım sabahları kahvaltı sevmiyorum , sevgilerimle...

    YanıtlaSil

Öncelikle bana ayirmis oldugun zaman icin tesekkür ederim
Allah c.c. razi olsun
sevgili ziyaretcim
sayet google hesabiniz yoksa yorumlama bicimi isimli kutucuktaki anonim ayarini secerek sizde yorum birakabilirsiniz sevgilerimle